Il metodo PBT (Progressing Ballet Technique), è un programma innovativo di allenamento sviluppato per migliorare la tecnica e la forza dei ballerini. Il PBT utilizza una serie di esercizi specifici che si concentrano sul rafforzamento dei muscoli stabilizzatori, migliorando il controllo del movimento, l’equilibrio e la postura.

Gli esercizi sono spesso eseguiti con l’ausilio di attrezzi come palloni da ginnastica, bande elastiche e piccoli pesi, e sono progettati per aiutare i ballerini a sviluppare la memoria muscolare necessaria per eseguire correttamente i movimenti del balletto.

Questo programma è adatto a ballerini di tutti i livelli ed è utilizzato per prevenire infortuni e migliorare la precisione tecnica nelle performance.