Il corso di GAG è un allenamento mirato ed efficace che si concentra su tre aree fondamentali per la forma fisica: gambe, addominali e glutei. Attraverso una combinazione di esercizi a corpo libero, movimenti funzionali e l’utilizzo di piccoli attrezzi (step, elastici, pesetti), ogni lezione diventa un mix coinvolgente di energia, musica e motivazione.

L’obiettivo è quello di tonificare e rafforzare i muscoli, migliorare resistenza e coordinazione, e allo stesso tempo bruciare calorie per un allenamento completo. Il corso è adatto a tutti: principianti, che possono lavorare con gradualità, e persone più allenate, che possono aumentare l’intensità e ottenere risultati più rapidi.

Partecipare a GAG significa rimodellare gambe e glutei rendendoli più forti e tonici, allenare addominali e core per postura ed equilibrio migliori, stimolare il metabolismo e favorire il dimagrimento, scaricare tensioni e ritrovare energia positiva.

Un’attività altamente efficace ideale per chi vuole migliorare il proprio aspetto fisico, sentirsi più in forma e affrontare la quotidianità con più energia e benessere.